Collaborations

Vous retrouverez ici des documents à télécharger, des textes que j'ai écris en collaboration avec des partenaires ainsi que des liens pour vous procurer des articles et/ou documents de certaines de mes collègues nutritionnistes ou d'autres collaborateurs/trices.

Logo Mamans Pieuvres.png

Section Allaitement - Questions & réponses sur l'alimentation pendant l'allaitement

J'ai le bonheur de collaborer cette merveilleuse équipe depuis janvier 2021.

Mamans Pieuvres est un blogue s’adressant à ceux et celles qui connaissent les joies de la parentalité en double et en triple ainsi que son lot de défis au quotidien. Son but premier est d'offrir du soutien aux parents de multiple par le biais d'entraide, de partage et de solidarité.

femme-indécise-défi-28-jours-sans-alcool

Pourquoi je ne participe pas aux défis 28 jours

Aujourd’hui j’avais envie de jaser avec vous du pourquoi je n’embarque pas dans les défis 28 jours. Pour plusieurs, le mois de février c’est le début du défi 28 jours sans alcool. Chaque année, je me pose la question à savoir si je devrais le faire ou non. Parce que c’est quand même pour une bonne cause après tout.

nutrition-déjeuner-enfants-top-tartinade

Des toasts au chocolat pour déjeuner sans culpabilité

Comment ça se passe chez vous l’heure du déjeuner? Avez-vous des enfants affamés dès le réveil ou est-ce complètement l’inverse? Devez-vous leur faire avaler une petite bouchée de force avant le départ pour l’école et/ou la garderie?

IMG_2376.jpg

28 touches de magie aux repas

Si les « Non ! Je n’en veux pas » ou « Ah non! Pas ça!! » deviennent de plus en plus fréquents, voici quelques touches de magie aux repas pour inviter le plaisir et diminuer la pression à table.

Inscrivez-vous afin d'avoir accès à tout le contenu de la zone d’outils gratuits proposée par mes collègues des Nutritionnistes en pédiatrie.

mois-de-la-nutrition-métier-nutritionnis

17 mars 2021 – Journée des diététistes-nutritionnistes

Aujourd’hui, c’est la journée des diététistes-nutritionnistes au Québec. On profite de cette journée pour remercier et souligner le travail de ces professionnels de la santé dont le métier est encore très mal connu. Comme c’est mon métier et que je l’aime d’amour, j’avais envie de vous en apprendre un peu plus sur nous et notre profession.

retrouver-poids-corps-avant-grossesse-sa

Retrouver mon corps d’avant bébé – Rêve ou réalité ?

Plutôt que de vouloir le modifier, pourquoi ne pas apprendre à le remercier ce corps qui vous a donné le plus beau des cadeaux qui soit, un beau petit bébé en santé qui, je vous l’assure, finira un jour par les faire ses nuits 😉

Visuel-ebook-sans-lait-sans-soya-580x459

Alimentation sans lait & sans soya

Votre médecin vous recommande d’essayer un régime d’éviction sans lait et sans soya mais vous ne savez pas par où commencer ni où couper?

Ce guide est pour vous !

 

Utiliser le code promo : melissa10 pour obtenir 10 % de rabais.

Logo Mamans Pieuvres.png

Section Grossesse - Nutrition prénatale

J'ai le bonheur de collaborer cette merveilleuse équipe depuis janvier 2021.

Mamans Pieuvres est un blogue s’adressant à ceux et celles qui connaissent les joies de la parentalité en double et en triple ainsi que son lot de défis au quotidien. Son but premier est d'offrir du soutien aux parents de multiple par le biais d'entraide, de partage et de solidarité.

Mélissa_Déc_Culture+des+diètes+temps+des

Quand la culture des diètes s’invite dans vos réunions du temps des Fêtes

Ce texte a été rédigé avant l’annonce interdisant les réunions familiales, mais le propos étant très pertinent qu’on soit en petite bulle ou en grande famille, nous avons choisi de le publier quand même. Et comme les réunions familiales se feront virtuellement, si jamais ce genre de commentaires s’invite à la fête, il y aura toujours moyen d’en rediscuter une fois le Zoom terminé… ou bien quand la connexion Internet lâchera 😉

boite-a-lunch-plaisir-sans-culpabilité-

Boîte à lunch 100 % plaisir et zéro culpabilité

Petit rappel important : votre job principal comme parent c’est de nourrir votre enfant. Pas de bien nourrir votre enfant. Voyez-vous la nuance ? À partir du moment où l’on garde cette prémisse en tête on vient d’éliminer un bon 50% de la culpabilité présente au préalable dans la boîte à lunch.