À table avec le TDAH
Adoucir le quotidien des familles, une bouchée à la fois
En vente dans toutes les librairies dès le 21 octobre 2026
Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité – le fameux TDAH –, c’est bien plus qu’un simple manque de concentration ou d'attention. Ses manifestations sont aussi variées que les gens qui vivent avec un TDAH ! Dans l’assiette, la personne avec un TDAH exprime également quelques particularités : une préférence pour certaines textures, un dédain de certaines odeurs, et les effets secondaires potentiels des médicaments. Les repas sautés, les lunchs boudés et les collations oubliées peuvent être un casse-tête quotidien…
La bonne nouvelle, c’est que l’alimentation peut soutenir les autres approches et aider à stabiliser l’énergie, soutenir la concentration et adoucir le quotidien. Il suffit de l’adapter !
Cet ouvrage est un guide indispensable pour comprendre et s’outiller pour bien manger malgré le TDAH. Résolument pratique, il démystifie plusieurs mythes alimentaires et propose une mine de trucs et conseils nutritionnels pour les enfants, les adolescents et les adultes. Il permet de développer des stratégies adaptées et efficaces qui les aideront à mieux composer avec les défis alimentaires qu’ils rencontrent au quotidien.
Mieux manger ne transforme pas tout, mais parfois des ajustements bien ciblés contribuent à assurer une croissance optimale et une relation saine avec la nourriture… et à ramener le plaisir à table !
Fini le stress à table
Nourrir mon enfant de 2 à 6 ans dans le plaisir et la bienveillance
En vente dans toutes les librairies et en ligne
Il y a tellement de bruit autour de l’alimentation des enfants, ce n’est pas surprenant de constater que c’est le centre des préoccupations de plusieurs parents.
Vous vous demandez si votre enfant mange assez pour combler ses besoins et grandir ? Pourquoi il refuse des aliments qu’il aimait tant? Pourquoi est-il devenu si « difficile » à table? Comment faire pour apporter de la variété à son menu et lui faire aimer les légumes?
Dans une approche sécurisante, bienveillante et positive, ce livre c’est l’alimentation intuitive des enfants racontée aux parents. Ce n’est pas un livre de recettes ni un manuel d’instructions, mais plutôt un livre de compréhension plaçant la relation parent-enfant au coeur de l’alimentation. Il fourmille de pistes de réflexion, de recommandations simples et de nombreux conseils pratiques pour NOURRIR les enfants et répondre à vos préoccupations :
– l’enfant qui refuse de goûter à celui qui réclame 785420 collations dans la journée, en passant par l’enfant qui ne reste pas assis et celui qui est plus intéressé par la théorie de la gravité que le contenu de son assiette préparée avec amour ;
– connaître les besoins nutritionnels de votre enfant et comment les combler ;
– comprendre pourquoi votre enfant fait une crise de bacon extra croustillant parce que vous avez choisi le verre bleu, mais lui voulait le verre rouge ;
– comment offrir à son enfant une meilleure relation avec la nourriture et son corps que la sienne.
-et bien plus!
Pour eux et avec eux, vers une saine relation avec la nourriture et son corps.
Ce livre s’adresse aux parents d’enfants âgés de 2 à 6 ans mais les notions abordées s’appliquent également auprès des enfants d’âge scolaire.
Les petits mangeurs intuitifs
Accompagner mon enfant dans sa découverte alimentaire de 0 à 2 ans
En vente dans toutes les librairies et en ligne
Allaitement ou biberon? Diversification classique ou menée par l’enfant?
Pas besoin de choisir de clan, tous les chemins sont bons! Le moins qu’on puisse dire, c’est que l’arrivée d’un enfant change nos champs d’intérêt et nos préoccupations !
Soudainement, nous ne pensons qu’à offrir ce qu’il y a de mieux à notre bébé, à commencer par l’alimentation. Malheureusement, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver et de se faire confiance, entre les conseils reçus, les habitudes familiales, l’abondance d’informations sur Internet et les recommandations trouvées sur les réseaux sociaux.
Se nourrir est une activité essentielle et un apprentissage à travers lequel vous allez apprendre à communiquer avec votre bébé. Mais comment faire ? Quelle est LA MEILLEURE méthode ?
La vraie de vraie réponse, c’est qu’aucune méthode n’est meilleure qu’une autre ! Il existe autant de parcours vers la découverte des aliments qu’il y a d’épices dans votre garde-manger. Pour trouver celui qui convient à votre enfant, observez-le et faites confiance à votre instinct parental.
Découvrir comment il perçoit les aliments et les actions à table, comment il développe ses goûts et apprend à mastiquer, et décoder les signaux de son corps vous permettra de mieux le comprendre et d’intervenir plus efficacement. Ce livre contient l’information que nous aurions aimé détenir lorsque nous sommes devenues nous-mêmes mamans, avec une touche d’humour et une pelletée de recommandations scientifiques vulgarisées et déculpabilisantes !
À savourer une bouchée à la fois.