J'M LOVE NUTRITION

J’M Love Nutrition c’est moi, Mélissa Larivière diététiste-nutritionniste. Conjointe de Jean-François et fière maman de Julia et Maéli, nos merveilleuses petites filles de 12 ans. Je me spécialise auprès de la clientèle pédiatrique (0 à 17 ans) en passant par la future et la nouvelle maman parce que je suis convaincue qu’une saine relation avec la nourriture et une image corporelle positive ça se nourrit dès que bébé fait son nid dans le bedon de maman.

🍎 ATELIER NUTRITION : Tout savoir sur l’alimentation du bébé de 0 à 12 mois 🥝

🍉 Si vous avez envie de démystifier les différentes approches d’introduction des solides, j’offre justement un atelier EN PRÉSENTIEL sur le sujet !

🥑 Mardi le 21 janvier 2025 de 11h30 à 13h30 joignez-vous à moi pour en apprendre davantage sur cette étape qui je le sais peut amener son lot de doutes et de questionnements.

🫐Pour plus de détails sur l’atelier et/ou pour réserver votre place, écrivez-moi à info@jmlovenutrition.com !!!

Pssst… Les bébés sont les bienvenus 🥰

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PURÉES ou DME !!!

La fameuse question à 1000 $ 💰💰💰

Et pourquoi pas un peu des 2 🤔

🍉 Si vous avez envie de démystifier les différentes approches d’introduction des solides, j’offre justement un atelier EN PRÉSENTIEL sur le sujet !

🥑 Mardi le 26 novembre de 11h30 à 13h30 joignez-vous à moi pour en apprendre davantage sur cette étape qui je le sais peut amener son lot de doutes et de questionnements.

🫐 Lien dans ma bio pour plus de détails sur l’atelier et pour vous procurer un billet !!!

Pssst… Les bébés sont les bienvenus 🥰

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«💖 MAMAN 💖»

🌷Ce mot je l’entend sans cesse tous les jours de la minute où je suis réveillée jusqu’à la dernière avant le dodo qui est souvent accompagnée d’un « Je t’aime maman » x 2.

🌼 Il y a 12 ans j‘ai eu l’immense privilège de devenir la maman de ses 2 merveilleuses petites filles ❤️ Chaque jours depuis, je deviens une meilleure personne grâce à elles, malgré qu’elles puissent parfois mettre ma patience à rude épreuve, je ne peux être plus fière d’être leur maman.

🪻En cette journée spéciale pour toutes les mamans qui m’entourent, je veux vous dire bravo pour les mamans que vous êtes. Ce n’est pas facile tous les jours et parfois ces petits et plus grands êtres que nous aimons plus que tout peuvent faire ressortir le meilleur comme le pire de nous-mêmes. Malgré tout nous sommes TOUTES des supermoms 💪🏻💖.

🌺Parce que nous aussi comme maman et comme humain et continue de GRANDIR en même temps que nos enfants. C’est un privilège et une fierté immense d’être aux premières loges pour les voir devenir ELLE !

🌻Oui je m’ennuie parfois d’elles bébé et comme je trouve que le temps passe vite mais en même temps j’ai tout aussi hâte aux prochaines années à leurs côtés et de redécouvrir avec elles les joies (et toutes les montagnes russes émotionnelles🎢) de l’adolescence.

🧁Profitez-bien de cette journée pour vous laissez gâter et surtout vous rappeler à quel point c’est un privilège d’être une maman.

Bonne fête des mères à chacune d’entres-vous 🥰💐❤️

#happymothersday❤️ #proudmom #momanddaughterlove💕

😎 Série sur le sucre: Les recommandations

😅 Il y eu BEAUUUUUCOUP de lecture en lien avec les recommandations sur le sucre autant pour la rédaction de notre livre que pour cette publication! Notre objectif est de vulgariser la science afin que les familles puissent comprendre ces recommandations et ensuite faire des choix éclairés.

🤓 C’est beaucoup de notions théoriques mais qui sont tellement nécessaires à partager et surtout comprendre car le pratico pratique en découle !

😁 Et c’est justement le sujet de la prochaine publication, le pratico pratique !

✌🏻 Bonne lecture et n’hésitez pas si vous avez des questions ou des commentaires, tant que c’est dans le respect.

*Plusieurs de nos lectures sont dans la dernière diapo du carrousel.

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🧂Le sodium dans l’alimentation de bébé

🤓Devons-nous éliminer complètement le sodium de l’alimentation du bébé entre l’âge de 6-12 mois sous prétexte que :

🤨cela pourrait nuire au développement de ses reins

🤨cela pourrait le prédisposer à l’hypertension artérielle

🤨cela l’incitera à préférer les aliments salés plus tard dans sa vie.

🤓Pour la rédaction de notre livre, nous avons décidé de regarder en profondeur ce que la science dit et surtout d’où viennent ces chiffres et comment on a statué sur ces derniers.

😊Conclusion: dans l’ensemble, la recherche n’est pas parvenue à un consensus sur le sodium chez le nourrisson. Il reste d’énormes lacunes dans notre compréhension de l’apport en sodium « optimal » pour les bébés.

🧐Les recherches menées à ce jour n’ont pas démontré sans équivoque les effets néfastes du sodium sur les nourrissons.

🙁Dans notre pratique, les familles nous rapportent que le zéro sel (souvent conseillé) est difficile à mettre en pratique dans l’alimentation familiale et est source de culpabilité.

🥑Miser davantage sur la qualité des aliments que l’on consomme au lieu de compter le nombre de milligrammes de sel que contient un repas fait maison est une approche plus réaliste.

🧐Nous ne sommes pas en train de banaliser la consommation de sel, bien au contraire; nous vous proposons simplement de réfléchir aux sources des données sur lesquelles cette recommandation fréquente est basée et faire des choix réfléchis.

🤩À la lumière de l’analyse, si votre bébé a une alimentation principalement composée d’aliments non transformés, non salés, que la plupart des repas sont préparés à la maison, et que, de temps en temps, vous lui offrez un repas contenant du sodium, cela ne va pas « faire ou défaire » son alimentation. Il suffit de faire preuve de gros bon sens sans culpabilité.

Merci à Dre Karina Poliquin, pédiatre @karinapoliquin pour sa collaboration.

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🍎 ATELIER DÉCOUVERTE ALIMENTAIRE/INTRO DES SOLIDES 🥝

🍉 Si vous avez envie de démystifier les différentes approches d’introduction des solides, j’offre justement un atelier EN PRÉSENTIEL sur le sujet !

🥑 Mardi le 5 déc 2023 de 11h30 à 13h30 joignez-vous à moi pour en apprendre davantage sur cette étape qui je le sais peut amener son lot de doutes et de questionnements.

🫐 Lien dans ma bio pour plus de détails sur l’atelier et pour réserver votre place, écrivez-moi à info@jmlovenutrition.com !!!

Pssst… Les bébés sont les bienvenus 🥰

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PURÉES ou DME ?

🧇 Vous n’avez pas à porter de jugement sur la façon dont vous choisissez de nourrir votre bébé.

💖 VOTRE VALEUR COMME PARENT N’EST PAS DÉFINIE PAR L’APPROCHE QUE VOUS ADOPTEREZ 💖

🍓 Si bébé semble prêt à manger, je vous recommande fortement de bien vous renseigner sur les différentes approches et de faire votre choix en fonction de vos valeurs familiales mais surtout, surtout en fonction de votre instinct de parent, des besoins et du rythme de bébé.

🧀 Si vous désirez en apprendre plus sur les différents services afin de bien vous informer et de vous sentir en confiance de débuter l’étape qu’est la découverte alimentaire/intro des solides, je vous invite à vous joindre à moi mercredi le 5 juillet à 10h00 pour mon webinaire GRATUIT où je vous les présenterai tous, un à un.

🥦 Lien dans ma bio pour tous les détails sur comment vous joindre au Zoom.

🥝 Au plaisir de jaser intro des solides et découverte alimentaire dans le plaisir et la
bienveillance.

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#alimentationdubébé #alimentationautonome #bébé6mois #introductiondessolides #div
ersificationalimentaire #diversificationalimentairebebe #blw

Jouer au mannequin le temps d’une séance photo 💚💛💖

Merci encore Valérie de @si.photographie pour la magnifique séance et à @cactus.fleuri de nous avoir prêté vos serres le temps de quelques prises 🌵

!!! PURÉES ou DME !!!

La fameuse question à 1000 $ 💰💰💰

🍉 Si vous avez envie de démystifier les différentes approches d’introduction des solides, j’offre justement un atelier EN PRÉSENTIEL sur le sujet !

🥑 Mardi le 10 oct 2023 de 11h30 à 13h30 joignez-vous à moi pour en apprendre davantage sur cette étape qui je le sais peut amener son lot de doutes et de questionnements.

🫐 Lien dans ma bio pour plus de détails sur l’atelier et pour vous procurer un billet !!!

Pssst… Les bébés sont les bienvenus 🥰

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!!! SERVICES DE CONSULTATION !!!

☀️ HORAIRE DE JUIN OUVERT 🌷

🌸 C’est le temps de réserver un rdv 🪻

🥦 Si vous avez des défis en lien avec l’alimentation de votre/vos enfant(s)/ado(s) et/ou si vous avez seulement besoin de vous faire rassurer sur mon approche, n’hésitez surtout pas me contacter pour plus de détails.

🍭 Vous pouvez même dès maintenant réserver une rencontre en ligne : Lien dans ma bio.

Au plaisir de jaser alimentation dans le plaisir et la bienveillance avec vous 😊

!!! INSPIRATION COLLATION !!!

Voici quelques uns des aliments que mes filles ont mangés en collation cette semaine.

Au menu il y aussi eu : kiwi, smoothie, chips de pita, fromage en crotte, chips de maïs + salsa et du chocolat 🍫.

🍎 Parce qu’à la maison tous les aliments ont leur place !

🍪 Parce il y des semaines où je cuisine plus que d’autre !

🧀 Parce qu’il y a des semaines où je cuisine moins que d’autres !

🥝 Parce que la réalité c’est que les collations emballées c’est bien pratique pour les semaines où a moins cuisiné par manque de temps ou d’envie #lavraievie 😉

🍭 Parce qu’à l’heure de la collation, on mise couleur, variété, plaisir et surtout bon dans la bouche et dans bedon !!!

🍉 Vous qu’est-ce que vos minis et moins minis ont mangé comme collation cette semaine ?

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!!! IMAGE CORPORELLE ET ESTIME DE SOI !!!

💜 Qu’ils soient positifs ou négatifs, les commentaires sur l’apparence physique ont un impact sur l’estime de soi et l’image corporelle dès un très jeune.

🌸 Tous comme avec en alimentation, la clé ici c’est la VARIÉTÉ !!!

🩵 On essaie de diversifier nos compliments afin que les sources d’estime de soi le soient tout autant.

🌼 Il n’est certainement pas interdit de complimenter l’apparence physique de nos enfants mais tentons aussi de souligner toutes leurs forces et leurs qualités qui font d’eux des êtres humains uniques et extraordinaires.

💞 Partager avec votre enfant ce que vous aimez chez lui, les activités que vous aimer faire avec lui et pourquoi pas les repas que vous aimer partager avec lui.

💐 Vous pouvez même lui demander d’en faire autant avec vous.

✨Faites-lui remarquer qu’on aime les gens autour de nous pour ce qu’ils sont à l’intérieur et parce qu’on se sent bien en leur présence et non pas en raison de la grosseur de leurs fesses ou de la grandeur de leurs jambes !!!

💖 Vous, si vous aviez à décrire ce que de votre enfant un être unique et extraordinaire, qu’est-ce que vous voudriez souligner ?

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!!! LE PETIT MANGEUR COMPÉTENT 😃 !!!

Faire confiance à notre enfant, c’est un concept qui peut parfois faire peur à certains parents parce qu'on a l'impression que nos enfants ne sont pas en mesure de faire des bons choix ou même de distinguer les signaux que leur envoie leur corps.

Et pourtant...

Comme être humain, on naît tous avec certaines compétences et d'autres seront apprises au fil du temps.

Notre job de parents est de faire confiance à nos enfants/ados et leur permettre de préserver celles-ci tout en leur apprenant à se faire confiance eux aussi.

C’est par les différentes compétences que votre enfant/ado va acquérir tout au long de l'enfance et de l'adolescence qu’il/elle pourra aspirer à devenir un mangeur compétent, heureux, confiant et intuitif !

Notre job de parent de leur offrir un environnement bienveillant et positif qui leur permettra de développer étape par étape chacune de ses compétences.

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🥝 ASTUCE BOOSTE TES CALORIES 🍓

🥞 Bien que la culture des diètes ait tenté fort fort de nous faire croire que le pain blanc c’est pas bon et que le pain brun c’est meilleur, tout ça est faux !!!

🍦Je vais le répéter encore une fois ici mais TOUS LES ALIMENTS PEUVENT FAIRE PARTIE D’UNE ALIMENTATION SAINE ET ÉQUILIBRÉE.

🥐 Pour vos petits et grands cocos qui ont de la difficulté à manger en raison de la prise de médication qui affecterait l’appétit à certains moments de la journée par exemple, voici une astuce toute simple à essayer.

🍞 Offrez 2 tr. de pain blanc plutôt qu’une seule de pain brun. Au final, on consomme la même quantité de fibres mais près de 2x plus de calories et des autres nutriments (glucides, protéines, fer, etc.).

🧇 Il y a des avantages pour certains à consommer des aliments moins rassasiants 😉

🥜 Si en plus on y ajoute du beurre d’arachides, de la confiture, du beurre d’érable ou une tartinade chocolatée par exemple, en doublant la surface à tartiner, on double aussi les calories et les nutriments 🤩

🥯 Que ce soit au déjeuner et/ou en collation pm ou de soirée, ce petit changement peut faire une belle différence sur l’énergie et la prise de poids des enfants pour qui cela est un défi.

🍪 Vous, avez-vous des astuces à me partager pour booster vos calories ou celles de vos petits ?

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💕 IMAGE CORPORELLE POSITIVE 💕

Les journées rallongent, le temps chaud se pointe le bout le bout nez et le soleil se fait de plus en plus chaleureux, c’est officiel, le printemps semble bel et bien arrivé ☀️🌼🌺🌳🌷

Quand changement de saison rime avec changement de pantalon.

Des vêtements dans lesquels on se sent bien c’est essentiel pour développer et/ou maintenir une image corporelle positive 🫶

Quand un ménage de la garde-robe s’impose 👚

Parce qu’un corps ne devrait jamais avoir à s’adapter à ses vêtements, ce sont les vêtements qui doivent être adaptés aux formats du corps 💛💖🩵

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🧁 JOURNÉE INTERNATIONALE SANS DIÈTE 🍓

🎉 C’est aujourd’hui le grand jour 🎉

💜 Le thème cette année : « LA CULTURE DES DIÈTES C’EST LOURD ! » 💜

🌺 On vous propose de vous libérer de la charge mentale de la culture des diètes en tant qu’adulte parce que celle-ci a un impact sur notre santé physique et mentale.

🌼 Les enfants et les ados ne sont malheureusement pas épargnés par cette culture toxique des diètes.

🪻Nous pouvons dès maintenant les accompagner dans le développement d’une relation saine avec les aliments afin que le poids de leur propre charge mentale ne devienne pas un jour elle aussi trop lourde à supporter.

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Purée ou DME ?

🧇 Vous n’avez pas à porter de jugement sur la façon dont vous choisissez de nourrir votre bébé.

💖 VOTRE VALEUR COMME PARENT N’EST PAS DÉFINIE PAR L’APPROCHE QUE VOUS ADOPTEREZ 💖

🍓 Si bébé semble prêt à manger, je vous recommande fortement de bien vous renseigner sur les différentes approches et de faire votre choix en fonction de vos valeurs familiales mais surtout, surtout en fonction de votre instinct de parent, des besoins et du rythme de bébé.

🧀 Si vous désirez en apprendre plus sur les différents services afin de bien vous informer et de vous sentir bien préparé à débuter l’intro des solides, je vous invite à vous joindre à moi mercredi le 7 juin à 10h00 pour mon webinaire GRATUIT où je vous les présenterai tous, un à un.

🥦 Lien dans ma bio pour tous les détails sur comment vous joindre au Zoom demain midi.

🥝 Au plaisir de jaser intro des solides et découverte alimentaire dans le plaisir et la
bienveillance.

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!!! WEBINAIRE GRATUIT !!!

👶🏼 Bébé a entre 4 et 6 mois et vous vous demander si c’est le « bon » moment pour débuter l’intro des solides ?

🧀 Vous vous questionner à savoir comment débuter et vous aimeriez connaître les différentes options à votre disposition pour bien vous informer et surtout vous préparer à cette étape de la vie de bébé.

🍓 Dans ce webinaire mensuel, qui aura lieu le premier mercredi de chaque mois, je vais vous présenter les différents services/produits à votre disposition afin que vous puissiez prendre le bon chemin selon vos besoins et votre réalité familiale.

🧇 Que ce soit la formule atelier en direct, webinaire pré-enregistré ou une consultation individuelle comprenant un accompagnement personnalisé pendant la période d’intro des solides, toutes ces options vous seront décrites pendant le webinaire d’une durée d’environ 30 minutes.

🥝 Je répondrai également à toutes vos questions en lien avec le début de cette étape qu’est l’introduction des aliments complémentaires et au besoin je vous référerai à nos différents outils gratuits et/ou services payants.

💖 Au plaisir de jaser intro des solides et découverte alimentaire dans le plaisir et la bienveillance 😊

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🚫PAS BESOIN DE SE PRIVER POUR BIEN MANGER !

🚫PAS BESOIN DE DIABOLISER LES ALIMENTS NON PLUS !

Pour faire suite à mes story cette semaine, j’avais envie de vous parler macaroni au fromage !!!

Vous savez qu’à l’âge adulte, ce qui peut être un obstacle à la saine alimentation est le sentiment d’incompétence et le manque de confiance en cuisine !

Encourager nos enfants à cuisiner ça ne veut pas nécessairement dire la même chose pour chacun d’entres-eux.

Certains auront plus d’intérêt à parcourir les livres de recettes et à les cuisiner et d’autres non.

C’est comme pour la découverte des aliments, chaque enfant/ado a son propre rythme et c’est important de le respecter.

Jamais au grand jamais on ne force un enfant/ado à apprendre à cuisiner tout comme on ne le forcera pas à goûter à des aliments s’il/elle ne se sent pas prêt.

Petit truc : Les jeunes auront envie de cuisiner ce qu’ils aiment manger et oui ça se peut que leur première expérience en cuisine ça soit avec du macaroni ou un mélange de gâteau en boite. Ça se peut pis c’est ben correct.

Perso, la première chose que j’ai cuisiné dans mon souvenir ce sont des biscuits Pillsbury 🍪

C’est après m’être pratiquée avec une version préparée que je me suis ensuite sentie confiante et que j’ai eu envie de cuisiner en suivant des recettes.

Un adulte qui ne se sent pas compétent et confiant en cuisine aura plus de défis à devenir un mangeur curieux, heureux et intuitif !

Vous, quelle a été la première recette/aliment que vous sous souvenez avoue cuisiner quand vous étiez enfant/ado ?

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!!! SERVICES DE CONSULTATION !!!

🍓 Parce que je reçois régulièrement ces questions en lien avec mes services de consultation, j'ai eu envie de faire une publication pour que les infos soient en tout temps disponibles sur mes réseaux sociaux.

🍪 En plus, actuellement mon délai pour une prise de rdv est très rapide, il me reste quelques dispos dès la semaine prochaine.

🥦 Si vous avez des défis en lien avec l'alimentation de votre/vos enfant(s)/ado(s) et/ou si vous avez seulement besoin de vous faire rassurer sur mon approche, n'hésitez surtout pas me contacter pour plus de détails.

🍭 Vous pouvez même dès maintenant réserver une rencontre en ligne : Lien dans ma bio.

Au plaisir de jaser alimentation dans le plaisir et la bienveillance avec vous 😊

C’est aujourd’hui le jour J !!!

J’avais seulement envie de vous souhaiter de passer une super belle journée avec vos minis et surtout profitez de chaque petit moment, aussi banal puissent-ils être, pour garnir votre boîte à souvenirs familiale.

Ah oui et petit rappel, la police des bonbons n’est pas la bienvenue à la fête cette année, assurez-vous donc qu’elle ne vienne pas assombrir vos festivités svp 👻🖤🎃

!!! JOYEUSE HALLOWEEN !!!

👣✨GROSSESSE - ALIMENTATION ET IMAGE CORPORELLE 🤰✨

Parce que rencontrer une nutritionniste pendant la grossesse ce n'est seulement pour les futures mamans ayant un diabète de grossesse ou des problèmes de santé particuliers.

Saviez-vous qu'une image corporelle positive pendant la grossesse favorise un gain de poids gestationnel sain et l'adoption de saines habitudes de vie ?

La grossesse et les changements corporels qu'entrainent la construction de ce ou ces petits êtres humains à l'intérieur de votre bedon peuvent vous rendre très vulnérable par rapport à votre relation avec la nourriture et votre image corporelle.

Je vous ai justement écris un texte de blogue sur le sujet. Lien dans ma bio ⬆️

Si vous avez envie d'en apprendre plus sur mes services et ma vision, n'hésitez surtout pas à m'écrire.

Tous les liens vers mes services et mes tous nouveaux webinaires préenregistrés sur la grossesse sont également dans ma bio ⬆️

Au plaisir de jaser nutrition et bedon avec vous futures mamans 💖

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MES TRUCS ET ASTUCES POUR UNE PLANIFICATION DES REPAS SIMPLE ET AGRÉABLE

Je ne sais pas chez vous mais moi cette question elle revient jour après jour.

Même si j'ai déjà donné l'information plus tôt dans la semaine.

Même si c'est écrit en gros sur le menu de la semaine affiché sur le frigo.

Dès le retour de l'école, mes filles me demandent ce qu'il y aura au menu le soir venu, 1x, 2x, 3x...🤪

Je sais que la planification des repas peut rapidement devenir très lourde sur notre charge mentale.

Personnellement, j'ai eu une grosse écœurantite aiguë au cours de la dernière année et j'ai dû repenser ma façon de faire.

Voici donc un aperçu de MA formule. Je ne prétends pas qu'elle soit la meilleure et peut-être même qu'elle ne conviendra pas pour tout le monde, mais mon objectif ici c'est de vous la partager pour que vous puissiez ensuite avoir trouver la vôtre.

Mes mots-clés : Famille - Simple - Rapide - Plaisir

Voir le lien vers l'article de blogue sur le sujet dans ma bio ainsi que le lien vers mon webinaire préenregistré.

Pour d'autres trucs et astuces, je vous invite à aller écouter notre série d'épisodes de balado sur la cuisine familiale que nous avons eu le bonheur et le privilège d'enregistrés avec nul autre que Geneviève O'Gleman la QUEEN de la planification des repas. Pour écouter le premier épisode "Survivre aux soupers de semaine", le lien est également dans ma bio.

#planificationrepas #PlanificationFamiliale #souper #famille #repas #menu #viedefamille

🌼 RAPPEL PRINTANIER 🌷

☀️ Il commence à faire plus beau et chaud.

👕 Vos enfants/ados commencent à enlever des couches.

🩳 C'est le moment de faire le ménage dans les tiroirs et les garde-robes de vos jeunes et pourquoi pas dans les vôtres aussi.

🤔 Pourquoi je vous parle de ça ?

💙 Parce que des vêtements inconfortables qui ne sont pas de la bonne taille, ça contribue au développement de l'insatisfaction corporelle qui elle peut mener à une préoccupation plus grande à l'égard du poids et donc à des moyens de contrôle tant au niveau alimentaire que de l'activité physique.

😔 L'insatisfaction corporelle affecte également l'estime de soi et le bien-être mental et physique de vos jeunes donc ce ménage du printemps est plus qu'important !!

💖 Mon conseil lorsque vous irez magasiner les nouveaux vêtements. Avant de sortir de la cabine et de se regarder dans le miroir, demandez à votre jeune comment il/elle se sent ?

😊 Est-ce qu'il/elle est confortable ? Est-ce que c'est la bonne taille ?

❣️ Ensuite, il/elle pourra se regarder dans le miroir à savoir s'il/elle aime ce qu'il/elle voit :)

🥰 Mettre l'emphase sur comment on se sent plutôt que sur que nous avons l'air !!!

Sur ce, bon magasinage 🛍

🎙Nouvel épisode de Balado : L'utilisation des gestes pour faciliter l'heure des repas.

😤 Parmi les comportements irritants à table, lancer les aliments est parmi les top 3, et une des stratégies que l'on propose aux parents c’est la communication par les gestes.

💞 En alimentation, et dans d’autres contextes, on parle de l’importance de la connexion avec notre enfant. Nourrir est une relation qui est basée sur la confiance, la connexion et elle est facilitée par la communication.

😝 On s’entend qu’un enfant de 9 mois n’a pas les mêmes habiletés langagières qu’un enfant de 3 ans mais il a quand même des besoins et des désirs qu’il aimerait nous exprimer.

🙃 Selon son tempérament, le moyen de s’exprimer à table peut varier de lancer, pleurer, se tortiller pour s’évader de la chaise et j’en passe. Manger revient au moins 3 fois par jour alors des stratégies pour amener un peu de sérénité aux repas pourquoi pas!

❓À quel âge on peut introduire les gestes chez le bébé? Y a-t-il une référence en particulier?

❓Est-ce que l'utilisation des gestes risque de rendre l'enfant paresseux au niveau du langage?

❓À quel âge on suggère d'arrêter les gestes pour prioriser le dév. de la parole?

-Et bien plus!

🤩 Toujours dans l'optique de soutenir le développement de la parole et la découverte alimentaire dans le plaisir, Annabelle Cloutier M.P.O.et Gabrielle Asselin-Jobin, M.Sc., orthophonistes et co-fondatrices de @phon_orthophonie démystifient l'utilisation des gestes avec des propos basés sur la science, nuancés et remplis de GBS et bienveillance.

L'épisode est disponible sur :

🎥 Notre chaîne Youtube

📲 Votre plateforme d’écoute préférée

👉🏼lien dans la bio

🥳 Nous avons créé des cartes aide mémoire des principaux gestes pour faciliter la communication en lien avec l'alimentation; vous pouvez les télécharger via la zone OUTILS GRATUITS. 👉🏼Lien dans la bio

😍 Merci de nous suivre et nous encourager, chaque message et commentaire nous va droit au cœur ! Utilisez-vous les gestes avec votre enfant? Dans quel contexte? Ça vous aide?

@nutritionnistesenpediatrie
#nutritionnistesenpediatrie #baladonutritionnistesenpediatrie #alimentationenfant #phon
#gestes

🐰 PÂQUES ET LA BOÎTE À SOUVENIRS ❣️

Aujourd'hui, nous sommes plusieurs parents à faire notre gros possible pour remplir la boîtes à souvenirs de nos petits et grands enfants de moments précieux.

✨Lorsqu'ils sont petits, il y a les étoiles dans leurs petits yeux encore collés au lever quand ils aperçoivent leur lapin en chocolat et leurs visages tout de brun garnis lorsque ce même lapin est dégusté seulement quelques minutes après le lever.

💖 Avec les années qui passent, ces doux moments sont très précieux dans notre cœur de parents mais ils le sont tout autant pour nos grands enfants.

🐣 Malheureusement, lorsqu'ils sont grands, ils peuvent aussi réaliser que certains de ces souvenirs ne sont pas aussi joyeux qu'ils ne le croyaient.

💛 En effet, plusieurs vont réaliser seulement une fois devenus grands parfois même lorsqu'ils seront adultes, qu'ils sont jamais vu leur maman manger du chocolat le jour de Pâques.

🌷 Les enfants ne sont pas bêtes, ils le savent pourquoi maman ne mange pas de chocolat et si elle le fait, c'est seulement une bouchée qu'elle se dépêchera d'avaler.

🐇 Ils le réalisent de mieux en mieux année après année et tranquillement ils se questionneront à savoir si eux aussi ne devraient-ils pas avoir peur de manger du chocolat ?

💝 Ce cycle de la peur n'a pas à être transmis de génération en génération. Il peut se briser drette-là !!!

🍫 Alors cette année chère maman, je te souhaite de manger et surtout de savourer du chocolat.

Si jamais tu as oublié comment, regarde ton/ta coco/cocotte, il/elle pourra te réapprendre comment on fait 😉

#happyeaster🐣
#joyeusespâques #mangeduchocolat
#eatthedamnchocolate #healthyfoodrelations #sainerelationaveclesaliments

🎙 Nouvel épisode de Balado Nutritionnistes pédiatrie; en collaboration avec @phon_orthophonie animé par Mélissa et Cosette de @nutritionnistesenpediatrie

✅ Il y a un lien entre la découverte alimentaire, le développement de la mastication et de la parole (abordé dans l'épisode 43).

🧐 Qu'en est-il des outils utilisés pour répondre à divers besoins du bébé? Ont-ils un impact sur l'évolution de la mastication, la découverte alimentaire et même sur le développement de la parole?

🍼 Comment choisir et progresser dans les tétines de biberons et dans les suces?

👅 Quelles sont les recommandations pour le sevrage du biberon et de la suce et quel est l'impact d'un usage prolongé au niveau du langage et de la mastication?

🥤Comment choisir un verre pour mon enfant pour soutenir le développement du langage et de la découverte alimentaire?

✨ Les réponses à toutes ces questions se trouvent dans l'épisode 44:

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MÉlissa larivière

Diététiste - Nutritionniste

Ça faisait déjà quelques années que l’idée de développer ma propre pratique privée me trottait dans la tête. Depuis que je suis sortie de l’université, j’ai travaillé dans différents milieux et auprès de clientèles variées. Centres de conditionnement physique, clinique médicale privée, clinique de nutrition et brièvement en centre hospitalier. Plus de 12 ans de pratique qui m’ont permis de mieux comprendre qui j’étais comme nutritionniste, ce que je préférais dans mon travail et aussi ce qui me convenait moins.

MES SERVICES

« En tant que nutritionniste, j’ai à cœur la collaboration entre les professionnels de
la santé dans l’intérêt de votre enfant, notamment dans le cadre de la prise en charge des
problématiques liées au poids. »

Évaluation nutritionnelle d’un membre de la famille (parent ou enfant). Questionnaire préalable à remplir et remise d’outils d’enseignement.

Évaluation nutritionnelle de plusieurs membres d’une même famille (3 enfants ou plus). Questionnaire préalable à remplir et remise d’outils d’enseignement.

Formation développée sur mesure selon vos besoins. Choisissez-le ou les sujets de votre choix et je développerai pour vous une présentation personnalisée.

Une séance questions/réponses sur différents sujets en lien avec l’alimentation, l’image corporelle et tout autres sujets connexes. Il n’y a pas n’évaluation nutritionnelle préalable.

CONSULTATION

INDIVIDUELLE

CONSULTATION

FAMILIALE

SERVICE PERSONNALISÉ

ATELIER/

CONFÉRENCE

SÉANCE

«JASONS NUTRITION»

Parce qu'une relation saine avec les aliments et une image corporelle positive, ça se développe dès les premières bouchées et même un peu avant dans le ventre de maman !!!

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CLIENTÈLE